ile mozna

Zależy ile możesz wydać niedrogi i zbiera dobre opinie SFD Mass Activator, droższy ale też o lepszym składzie PVL Mutant Mass, Mass XXL z Teca itd. miałem kiedyś Megabol - Mass mutation tani można powiedziec byłem zadowolony zbiera dobre opinie o dziwo choc firma ma różne opinie, składowo jak za tą cene również dobry o ile prawde piszą :)

no teraz tylko sztangę kupić mam 32 chyba w bicepsie - o ile to można tak nazwać ;p jak bym kupił tak 100 kg sztangę to urośnie? ( trening + dieta może i + worek treningowy ) znacie jakiś dobry trening ze sztangą i hantlami po którym są efekty?? wiem że są na necie ale wolałbym jakiś polecony ;p który wypróbowaliście

[...] ruchem z napięciem mięśniowym. Osobiście zawsze opuszczam do klatki i zawsze w skrajnym punkcie ekscentrycznym mam bardzo napiętą klatkę, co ułatwia nadanie odpowiedniej dynamiki powtórzeniu. Nie wiem jak można nie czuć klatki opuszczając ciężar na tyle głęboko na ile pozwala szerokość krążków sztangielki i jej gabaryty. To dla mnie zagadka:-D

Witam ponownie. Trening jest swietny, poki co wszystko idzie w gore bezproblemowo ze sporym zapasem, wiec bede trzymal sie go jak najdluzej. Mam dwa dodatkowe pytania: 1. Ile osob z tego forum cwiczylo tym systemem przed przejsciem nad split i rzezbieniem okreslonych partii, i jak dlugo to trwalo? Wiem, ze mozna rzezbic i tym planem, a chyba nawet [...]

zalezy ile tego białka dziennie spozywasz , choc mozna by wybrac lepiej w podobnym przedziale cenowym, to białko ktore masz to mix izolatu sojowego i wpc w takiej kolejnosci wiec wychodzi na to ze sojowego jest tam wiecej... z tanszych białek masz np. te od sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html [...]

kurcze sory zaaznaczyłem a jej nie wysłało, zaraz to zmienię 1. WIEK:25 2. WAGA:95 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami, sztuki walki 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: ~4g -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 200/tydizen rok temu 8. TRENING: fbw + sztuki [...]

[...] rozległa napisał mi na maila co mi jest (i raczej ma racje ) wklejam tu jego text: "Cze, ja w sprawie tego pocenia Mam to samo co ty, nawet takie nagle napady. Sprawdz ile masz cukru we krwi. ja na cczo mam 76mg a norma to chyba 70-110 tak więc dość mało. Chodzi o to że mogą być jakieś małe guzki w trzustce (od stresu itp) i czasem powodują [...]

[...] to w praktyce troche inaczej wygląda w stosunku do syntetycznego gh. peptydy powodują wzrost chwilowy, gh. sam dokładnie nie wiem dlaczego tak to wygląda, gdzieś tak przeczytałem, ze takie dawkowanie mozna porównać do 5 iu. fajnie by było jakby ktoś z większym doświadczeniem sie wypowiedział. o ile pamiętam to tomczers17 ma duże doświadczenie.

widac temat juz wygasl. mam pytanie ? obawiam sie ze zle zespawam konstrukcje i przy uzyciu moze peknac w spawach, dlatego chciabym oddac ta robote jakiemus spawaczowi. i tu moje pytanie ? ile taki spawacz moze sobie policzyc za zespawanie konstrukcji ? i drugie pytanie gdzie mozna skabinowac takie sztabki ( obciazenia ) do wyciagu ?

[...] zabawa. Przynajmniej ja to tak widze. To nie sa Mistrzostwa Polski gdzie sama nazwa zobowiazuje. Tutaj jada chlopcy dla wlasnej satysfakcji i by potem moc opowiadac kolegom ile wycisneli i ze maja medal. Nie widze powodu by pozbawiac ich tej przyjemnosci tak dlugo jak nie popelniaja jakis kardynalnych bledow. JEsli by sie chciec czepiac to pare [...]

[...] podczas wojny i okupacji ejst biedne jak mysz kościelna? wiesz, że każde społeczeństwo ma okreslon możliwości mobilizacyjne, jakieś kilka procent (nie pamietam dokłądnie ile) może prowadzić walkę, a reszta ma za zadanie utrzymywac te kilka procent. jest to elementarna zasada teorii wojskowości. walka zbrojna przynosi chwałę, nie ujmuję temu. [...]

[...] ognia do tłumu przestaje wydawać się absurdem. Tak pojmowany patryjotyzm ekstremalny ( bo jednostkowy ) jest odbierany jako dewiacja , z kolei takie rozumowanie w skali narodów jest przez część osób odbierane jako całkiem uprawnione. O ile świat byłby lepszy gdyby każdy odpowiadał tylko za siebie i był postrzegany jako niezależna jednostka.

[...] wp*****la do Mojego Kraju i chce go okupować, to może przemówić tylko do idioty. Może jakimś duńczykom czy innym belgom kompletnie wisi jaka flaga powiewa im na urzędach ( w ile dni Hitler zajął Danię? W jeden? ). Ale tu jest Polska i Polakom zawsze zależało na wolności i niepodległości, to widać po Naszej historii. Nie po to mój ŚP. Dziadek w [...]

[...] ma tak naprawde pracy za godną kase.Wszędzie wykorzystywanie i dojenie z pracownika jak najwiecej,bez znajomości nic dobrego nie dostaniesz no chyba że masz fart ale ile osób tego farta może mieć???A harować za psie pieniądze???Jeszcze gdyby płacili za to godne pieniądze to przynajmniewj byłaby motywacja,a tak to tylko niszczą człowieka. [...]

[...] że tłuszcz zacznie lecieć. Ale nie ma co liczyć każdego posiłku kalkulatorem i wagą co do jednej kcal - lepiej patrzeć w tabele kaloryczne i ogarniać mniej więcej co ile ma a po dwóch tygodniach będziesz już to wiedział bez podpowiedzi. Po drugie wysiłek - polecam bieganie ale nie na czczo (a jak już to przynajmniej dawkę bcaa zapodać [...]

Mateo nie jestem tu pierwszy raz! Wiesz czym sie różni to forum od innych? Tym, że mozna tu zadac pytanie i nie byc zbluzganym, że wyszukiwarka, ile razy mozna o tym pisac, ble ble ble itp. Naprawde dajmy tym nowym troszeczke luzu i radosci z forum. To sie sprawdza i przyciąga ludzi, a rzeczy takie jak "połuczanie" żeby nie zasmiecac [...]

[...] bardziej o to czy mozna rozdzielic cwiczenia ktorych nie jestem w stanie zrobic w domu ze wzgledu na brak drazka. Autor podaje pewne programy treningowe. Zastanawiam sie na ile modyfikacje wplyna na efekty? Rozumiem ze w zasadzie trzeba zrezygnowac z cwiczenia ciezarami i maszyn, a wiec na silowni pozostanie drazek, wyciskanie francuskie na [...]

[...] dzięki, ale fizycznie nie mam czasu, żeby ćwiczyć wszystko po kolei. Na pozostałych partiach mi nie zależy, także FBW to raczej nie dla mnie. Ktoś jeszcze? Byłbym wdzięczny za przykładowy plan treningowy, powiedzmy 3 razy w tygodniu, które ćwiczenia najskuteczniejsze na wymienione partie i które można ćwiczyć tego samego dnia, ile powtórzeń itp.

jogger - masa jednoczesnie spalając tluszcz to bardzo proste - wlasnei sam tak robie - czyli jemy tyl ebialka ile mozemy i ograniczamy ww jak tylko mozemy(itak same sie przybląkają) dotego naprzykad mozna dorzucic kreatyne i l-karnityne naprawde to jest mozliwe tylko trzeba wyrzucic te niepotrzebne ww!!!! pozdrawiam ło [...]

[...] człowiek, który lepiej walczy. Lepiej walczy ten, który uczył się lepszego stylu. Owszem, Kyokushinowiec także może znokautować Judokę, ale na pewno wielu z nas widziało ile może zdziałac chwytacz, kiedy już złapie uderzacza Najlepiej jest oczywiście ćwiczyć parę styli, jakis mix, lecz jeśli nie ma się możliwości, to polecałbym chwyty nad [...]